Para Paulo Augusto Berchielli, uma alimentação saudável deve conter todos os nutrientes essenciais, com destaque para as proteínas. Elas são fundamentais para a construção dos músculos, regeneração celular e manutenção da saúde em geral. Incluir fontes de proteína na dieta diária ajuda a promover saciedade, controlar o peso e equilibrar o metabolismo. Uma dieta rica em proteínas não precisa ser restrita ou complicada. Pelo contrário, é possível montar refeições balanceadas, saborosas e práticas com os alimentos certos. Quais são as principais fontes de proteína animal? As proteínas de origem animal são amplamente conhecidas por seu alto valor biológico, ou seja,…
Autor: lilly jhons borges
Segundo Paulo Cabral Bastos, viajar é uma das melhores maneiras de expandir horizontes, experimentar novas culturas e, para muitos, se conectar com a natureza. Se você está começando a explorar o mundo das viagens de aventura, a emoção de planejar sua primeira expedição pode ser, ao mesmo tempo, empolgante e desafiadora. No entanto, com um planejamento adequado, é possível transformar essa experiência em algo seguro, divertido e livre de estresse. A seguir, vamos abordar os principais passos para que você possa organizar sua viagem de aventura com confiança. Qual o primeiro passo? O primeiro passo para planejar uma viagem de…
O setor rural enfrenta desafios constantes, especialmente quando se trata de gestão financeira e quitação de dívidas. Nesse contexto, a SG Consórcios, referência nacional em consórcios, destaca-se como uma aliada estratégica para produtores rurais que buscam soluções inteligentes e sustentáveis para reorganizar suas finanças. Assim como aponta a empresa, a negociação com bancos pode ser um caminho eficaz para alongar prazos e quitar débitos, garantindo a continuidade das atividades no campo. Por que o alongamento de prazo é importante para o setor rural? A sazonalidade da produção agrícola e as oscilações de mercado tornam o setor rural especialmente vulnerável a…
A agricultura moderna está sendo impulsionada por inovações tecnológicas que têm o potencial de transformar a forma como cultivamos alimentos ao redor do mundo. Um exemplo fascinante dessa transformação está acontecendo na Holanda, onde a alta tecnologia está revolucionando o cultivo de tomates. No coração de uma das regiões mais produtivas de horticultura do país, a empresa Nunhems, da Basf, está desenvolvendo mais de 600 variedades de tomates, utilizando tecnologias avançadas para otimizar o processo de produção e atender às crescentes demandas do mercado. Esse processo não apenas aumenta a eficiência na produção, mas também garante uma melhor qualidade do…
Na noite de segunda-feira, 31 de março de 2025, o Aeroporto de Chapecó, localizado na maior cidade do Oeste de Santa Catarina, foi palco de um incidente envolvendo um avião da companhia aérea Latam. Durante a aterrissagem, a aeronave ultrapassou a pista, parando no gramado do aeroporto. O evento, que aconteceu por volta das 19h37, causou o fechamento da pista por toda a noite e impediu as operações de pouso e decolagem até o início da manhã de terça-feira, 1º de abril. Felizmente, nenhum dos 107 passageiros e cinco tripulantes a bordo do voo se feriu, mas o incidente gerou…
Na noite de segunda-feira, 31 de março de 2025, passageiros de um voo da Latam viveram momentos de grande tensão e pânico durante a aterrissagem do avião no Aeroporto Serafim Enoss Bertaso, em Chapecó, Santa Catarina. O momento, registrado por um dos passageiros, mostra a aeronave aterrissando em alta velocidade sob forte chuva, o que levou a uma situação de apreensão entre os ocupantes. Embora a aterrissagem tenha sido bem-sucedida e sem vítimas, o incidente gerou discussões sobre a segurança das operações aéreas em condições climáticas adversas. O vídeo compartilhado nas redes sociais capturou o instante em que o avião…
A desaprovação do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) atinge 53,6%, enquanto a aprovação ficou em 44,9%, conforme uma pesquisa recente realizada pelo AtlasIntel e divulgada pela Bloomberg. A pesquisa, que foi realizada entre os dias 20 e 24 de março de 2025, revela um cenário político que mostra uma ligeira variação em relação aos dados obtidos em fevereiro do mesmo ano. A margem de erro do estudo é de 1 ponto percentual, o que significa que a aprovação e a desaprovação podem variar ligeiramente, mas o panorama geral não deixa de evidenciar uma aprovação abaixo da expectativa de…
Segundo o especialista em radiologia torácica e telerradiologia Gustavo Khattar de Godoy, a telerradiologia tem se tornado uma ferramenta indispensável na medicina moderna, principalmente na área de emergências, onde o tempo de resposta é crucial. A capacidade de transferir imagens médicas em tempo real para especialistas, sem a necessidade de deslocamento físico, tem revolucionado a forma como os serviços de emergência são prestados. Saiba como a telerradiologia está agilizando os cuidados em emergências e elevando o nível de atendimento médico. Descubra os impactos dessa inovação na medicina de emergência e como ela está salvando vidas! Como a telerradiologia…
O segredo para um jogo de duplas no tênis bem sucedido é a sintonia entre os parceiros, como comenta o CEO Lucio Winck. A comunicação eficiente e o posicionamento estratégico fazem toda a diferença no desempenho da equipe. Diferente do jogo individual, as duplas exigem uma abordagem tática mais refinada, onde a coordenação entre os jogadores pode determinar o resultado de uma partida. Além das habilidades técnicas, a dinâmica do jogo de duplas exige o entrosamento e a capacidade de adaptação dos jogadores. Ajustar o posicionamento conforme o ritmo do jogo, definir funções claras dentro da quadra, manter a concentração…
Lina Rosa Gomes Vieira da Silva ressalta as principais ameaças à fauna brasileira e as estratégias para mitigá-las. O Brasil, com sua vasta biodiversidade, é um dos países mais ricos em fauna do planeta, mas enfrenta desafios significativos para garantir a sobrevivência de muitas espécies. Neste artigo, exploraremos as ameaças que mais afetam a fauna brasileira e como ações concretas podem ser tomadas para combater esses riscos. Quais são as principais ameaças à fauna brasileira? A fauna brasileira está sob ameaça constante, com fatores como o desmatamento, a poluição e a caça ilegal contribuindo para a perda de espécies. Lina…